{"id":5198,"date":"2013-08-05T20:55:33","date_gmt":"2013-08-05T18:55:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nsonic.de\/blog\/?p=5198"},"modified":"2013-08-05T20:55:33","modified_gmt":"2013-08-05T18:55:33","slug":"fitbit-one-beobachten-und-motivieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nsonic.de\/blog\/2013\/08\/fitbit-one-beobachten-und-motivieren\/","title":{"rendered":"Fitbit One – Beobachten und motivieren"},"content":{"rendered":"

Meine normale Besch\u00e4ftigung ist sitzend an einem Schreibtisch vor einem Computer. Nat\u00fcrlich gehe ich auch gerne mal raus zum Fotografieren, zum Reiten oder \u00e4hnliches aber \u00fcberwiegend sitze ich nun mal am Computer um Geld zu verdienen. Ende Februar war ich durch den Podcast der 4HourGeeks<\/a>\u00a0motiviert \u00fcber verschiedene Dinge, meine Gesundheit betreffend, nachzudenken. Dazu geh\u00f6rte auch, Daten \u00fcber mich selbst zu ermitteln und zu beobachten.<\/p>\n

Schrittz\u00e4hler und mehr<\/h2>\n

Naheliegend und einfach zu machen war dabei die Protokollierung meiner Bewegung. Wie viel oder wie wenig bewege ich mich tats\u00e4chlich? Ist das eher konstant oder schwankt es und wenn es schwankt, nach welchem Muster? Bewege ich mich bei Foto-Shootings oder -Workshops wirklich so viel mehr wie es meine F\u00fc\u00dfe mir wei\u00df machen m\u00f6chten?<\/p>\n

Also sollte ein Schrittz\u00e4hler her. Ich st\u00f6berte etwas im Internet und fand verschiedene Ger\u00e4te die alle nichts mehr mit den simplen Schrittz\u00e4hlern zu tun hatten, die ich von meiner Schulzeit noch kannte. Es waren alles sehr kleine Ger\u00e4te f\u00fcrs Handgelenk oder den G\u00fcrtel die weit mehr konnten als nur Schritte zu z\u00e4hlen.<\/p>\n

was ich gew\u00e4hlt habe, wie es funktioniert und was es bringt – nach dem Klick<\/em><\/p>\n

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Ich \u00fcberlegte kurz und entschied mich gegen Ger\u00e4te f\u00fcrs Handgelenk und f\u00fcr Ger\u00e4te, die man am G\u00fcrtel oder in der N\u00e4he tr\u00e4gt. Ich trage seit Jahren keine Armbanduhr mehr und wollte die Handgelenke frei lassen\u2026 wer wei\u00df, vielleicht kommt ja doch mal eine unwiderstehliche Smartwatch wink<\/span> <\/p>\n

Am Ende blieben die Ger\u00e4te von Fitbit in meiner engeren Wahl und ich entschied mich prompt f\u00fcr das teurere One<\/a>. Warum? Weil es im Gegensatz zu den g\u00fcnstigeren Ger\u00e4ten auch Stockwerke ermitteln konnte, meinen Schlaf beobachten und mich sogar per Vibration wecken k\u00f6nnte wenn ich m\u00f6chte. Es lie\u00df sich au\u00dferdem \u00fcber Bluetooth 4 mit dem iPhone verbinden, womit die Daten\u00fcbertragung sehr bequem und stromsparend war.<\/p>\n

Fitbit One<\/h2>\n

Als ich das One auspackte war ich doch etwas \u00fcberrascht. Es war doch kleiner als ich dachte. Auch ich kann Fotos davon machen wie ich m\u00f6chte, wirklich einsch\u00e4tzen kann man die Gr\u00f6\u00dfe eben doch erst, wenn man es in der Hand h\u00e4lt smile<\/span> <\/p>\n

\"fitbit-one-IMG_9640\"<\/a><\/p>\n

Es hat einen einzigen Knopf vorne und zwei Ladekontakte auf der R\u00fcckseite. Auf der Vorderseite gibt es in kleines Display, dass man erst wahr nimmt, wenn auch etwas angezeigt wird. Die Anzeige wird durch einen kurzen Druck auf den Knopf aktiviert. Der jeweils zuletzt gew\u00e4hlte Wert wird dann angezeigt. Nach ein paar Sekunden geht das Display wieder aus um Strom zu sparen.<\/p>\n

Dr\u00fcckt man den Knopf w\u00e4hrend die Anzeige leuchtet, so schaltet man zwischen den verschiedenen Werten um:<\/p>\n